خانه / همه مطالب / روانشناسی / دانستنی های روانشناسی / چگونه فکر میکنیم و واقعیت چیست !
آموزش ساخت ربات ضد اسپم تلگرام

چگونه فکر میکنیم و واقعیت چیست !

چگونه فکر میکنیم و واقعیت چیست !Reviewed by مجله فارسی پرمگ on Nov 17Rating:

چگونه فکر میکنیم و واقعیت چیست !

چگونه فکر میکنیم و واقعیت چیست !

سرویس روانشناسی مجله فارسی پرمگ : هیزم شکن صبح از خواب بیدار شد و دید تبرش ناپدید شده است.
شک کرد که همسایه‌اش آن را دزدیده باشد، تمام روز او را زیر نظر گرفت. متوجه شد همسایه‌اش در دزدی مهارت دارد؛ مثل یک دزد راه می‌رود، مثل دزدی که می‌خواهد چیزی را پنهان کند، پچ پچ می‌کند و مثل یک دزد رفتار می کند.
آن قدر از شکش مطمئن شد که تصمیم گرفت نزد قاضی برود. اما همین که وارد خانه شد تبرش را پیدا کرد، زنش آن را جابه‌جا کرده بود. مرد از خانه بیرون رفت و دوباره همسایه را زیر نظر گرفت و دریافت که او مثل یک آدم شریف راه می‌رود، حرف می‌زند و رفتار می‌کند.
این داستان نشان دهنده یکی از هزاران برداشتی است که ما روزانه از رفتار دیگران داریم.
هزاران قضاوت و پیش داوری که درباره رفتار دوست و آشنا و همسر توی ذهنمون می سازیم که منظورش از فلان رفتار چی بود؟!
غافل از این که همه ی اینها ممکنه تنها برداشت ذهنی ما از واقعیت باشه نه حقیقت!
سعی کنید همین مثال رو به زندگی و رابطه ها تون تعمیم بدید. تا حالا شده همسرتون رفتاری انجام بده یا حرفی بزنه و شما هزار تا فکر توی سرتون بیاد که منظورش چی بود؟ نکنه منظور بدی داشته؟

فرض کنید همسرتان در کارش دچار بحران مالی شده و این مسأله رو به شما نگفته چون فکر کرده خودش میتونه این مسأله رو حل و فصل کنه و نیازی نیست که شما رو ناراحت و ذهنتون رو درگیر کنه. کم کم شما متوجه تغییر رفتار و حالتهاش میشین و حس می کنید تغییری در رفتارش ایجاد شده، بی حوصله اس و …

چه فکرایی به سرتون میزنه؟ نکنه منو دوست نداره؟ نکنه از فلان حرف من ناراحت شده؟
فکر می کنید بهترین راهکار برای حل این مسائل و دوری از این پیش داوری ها چیه؟
“تماس با واقعیت”
قبل از هر پیش داوری و قضاوت زودهنگام و تفسیر رفتار آدم ها سعی کنید از خودشان بپرسید. با همان جملات که در بحث هوش هیجانی به آن اشاره شد: من احساس می کنم……. من فکر می کنم…
بدون اینکه افراد را متهم کنید و بدون اینکه به شخصیتشون توهین کنید که مثلأ تو به فکر خانواده ات نیستی و ….
سعی کنید از خود آدم ها بخواهید تا معنی رفتارشون رو براتون توضیح بدهند تا دچار سوء برداشت نشوید.
در ادامه ی همان مثال قبلی میتونید از همسرتون بپرسید: من حس می کنم چند روزه بی حوصله ای؟ مهمونی خونه فلان فامیل رو نیومدی و چند روزه ذهنم درگیر این مسئله شده که چه اتفاقی افتاده؟! میشه برام توضیح بدی که چی شده؟
اینطوری میتونید به درک بهتری از رفتار آدم ها برسید.
بهاری باشید

همچنین ببینید

افکار و ذهنیات مردان را بشناسید

افکار و ذهنیات مردان را بشناسید

افکار و ذهنیات مردان را بشناسیدReviewed by مجله فارسی پرمگ on Aug 2Rating: 5.0افکار و …

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که دیدگاه میگذارد

avatar
wpDiscuz