خانه / همه مطالب / سلامت / دانستنی های سلامت

دانستنی های سلامت

۷ خوراکی شادی‌ آور!

 ۷ خوراکی شادی‌ آور!   سلامت ، پرمگ : عدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می‌دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام‌تری را می‌سازد و اضطراب را کمتر می‌کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می‌رساند و مانع از نوسانات خلق‌وخویی می‌شود. به‌علاوه، عدس …

ادامه نوشته »

رابطه های جنسی زودگذر شما را افسرده میکند

رابطه های جنسی زودگذر شما را افسرده میکند   سلامت، پرمگ : باتوجه به اینکه فاصله‌ی بین سن بلوغ تا ازدواج روز‌به‌روز بیشتر می‌شود، افراد بیشتری برای برآورده کردن نیازهای جنسی خود به روابط‌جنسی تصادفی روی می‌آورند. طبق مطالعه‌ای که در دانشگاه بینگهمتون در این رابطه انجام گرفت، مشخص شد …

ادامه نوشته »

پیاده‌روی را برای خودتان شیرین کنید

پیاده‌روی را برای خودتان شیرین کنید   سلامت، پرمگ: «پیاده‌روی» از جمله کارهای ساده‌ایست که نیاز به هیچ مقدمه‌ای ندارد اما می‌تواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند. پس اگر اهل پیاده‌روی هستید این راهنما را بخوانید. به فصل بهار خوش آمدید. فصلی که می‌توانید یک دل سیر پیاده‌روی کنید …

ادامه نوشته »

آیا کودک من به گفتار درمانی نیاز دارد ؟

 آیا کودک من به گفتار درمانی نیاز دارد ؟   سلامت، پرمگ -سمیه مقصودعلی: نام گفتاردرمانی برای خیلی‌ها نا‌ آشناست. گفتاردرمانی در واقع ارائه خدمت در حوزه ارتباطات به‌طور کل و در حوزه اختلالات زبانی به‌طور اخص است. با دکتر سیداحمدرضا خاتون‌آبادی، استاد و مدیر گروه گفتاردرمانی دانشکده توانبخشی دانشگاه …

ادامه نوشته »

آیا پنیر مفید است؟

آیا پنیر مفید است؟ سلامت، پرمگ : محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ارزش‌های غذایی و مزایای پنیر اشاره می‌شود.   کاهش فشار خون بررسی‌ها نشان داده‌اند به‌رغم اینکه برخی پنیر‌ها حاوی چربی و سدیم هستند، افرادی …

ادامه نوشته »

۱۰ عادتی که سلامتی را به خطر می‌اندازند

۱۰ عادتی که سلامتی را به خطر می‌اندازند   سلامت، پرمگ : اغلب ما معمولا مطمئن هستیم همه ی کارها را به درستی انجام می دهیم. با دستگاه خشک کن دست هایمان را خشک می کنیم، ظرف های کثیف را در سینک پر از آب می گذاریم و نمی توانیم …

ادامه نوشته »

ترفند‌هایی که کمک‌تان می‌کنند بر بدن‌تان حاکم شوید

ترفند‌هایی که کمک‌تان می‌کنند بر بدن‌تان حاکم شوید   سلامت، پرمگ – ترجمه از هدی بانکی: همه‌ی ما با موقعیت‌هایی روبرو شده‌ایم که بدن‌مان ما را در بدترین لحظات قرار داده است. در این مطلب چند ترفند کاربردی به شما یاد می‌دهیم که کمک‌تان می‌کنند بر مشکلات زیادی در بدن‌تان …

ادامه نوشته »

باور‌های غلط در مورد برنج و لاغری

باور‌های غلط در مورد برنج و لاغری   سلامت، پرمگ – فاطمه انصاری: «برنج نخور، مگه تو چاق نیستی؟!»… «به نظر من باید برنج رو از زندگی ات حذف کنی تا بتونی لاغر بشی.» این جمله ها را خیلی ها به کسانی که چاق هستند می گویند. از دیرباز بسیاری …

ادامه نوشته »

۹ عادت روزانه ک باید ترک کنید

9 عادت روزانه ک باید ترک کنید

۹ عادت روزانه ک باید ترک کنید   سلامت، پرمگ: هر روز صبح یک فنجان قهوه ی داغ می نوشید؟ نمی توانید بدون یک پاکت پاپ کورن نمکی و کره ای فیلم تماشا کنید؟ اگر جواب تان مثبت است، شما تنها کسی نیستید که چنین عادت هایی دارد. اعتقاد رایج …

ادامه نوشته »

همه چیز درمورد آنفلوانزای پرندگان

همه چیز درمورد آنفلوانزای پرندگان

همه چیز درمورد آنفلوانزای پرندگان   دانستنی های سلامت:فاطمه مهدی پور: مدتی است که نام آنفلوآنزای پرندگان دوباره بر سر زبان ها افتاده است و چون انسان تماس زیادی با این گونه حیوانات دارد نگرانی هایی نیز بین مردم شکل گرفته است اما ترس و نگرانی همواره به دلیل نبود …

ادامه نوشته »
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئواجاره ویلا و فروش ویلا شمالسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلااجاره ویلافروش ویلاویلا شمالویلا زیباکنار
CLOSE
CLOSE