خانه / همه مطالب / سلامت / دانستنی های سلامت

دانستنی های سلامت

آیا نوشابه های رژیمی واقعا اثر دارند ؟

آیا نوشابه های رژیمی واقعا اثر دارند ؟   باید بدانید مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا ۳ برابر افزایش می‌یابد. در آغاز فصل گرما و افزایش نیاز بدن نوشیدنی‌های خنک یکی از پرطرفدارترین …

ادامه نوشته »

۶ نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان

۶ نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان   دکتر غلامرضا کرد افشاری: آیا می‌دانید در تقویم، یک روز به نام «روز کارمند» نامگذاری شده است؟! چهارم شهریور هر سال برای گرامیداشت مقام کارمندان و یادآوری اهمیت کار آنها در جامعه، روز کارمند نامیده شده است. یکی از …

ادامه نوشته »

غذاهای ضد پیری را بشناسید

غذاهای ضد پیری را بشناسید   ترجمه از هدی بانکی: انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه …

ادامه نوشته »

چربی شکم در دوران یائسگی

چربی شکم در دوران یائسگی   ترجمه از هدی بانکی: تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن می‌تواند سبب تجمع چربی در میان تنه شود. با نکاتی که به شما ارائه می‌دهیم، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید. به نظر می‌رسد با ورود به دوران میانسالی دیگر به سختی …

ادامه نوشته »

فقدان قاعدگی یا آمنوره چیست

فقدان قاعدگی یا آمنوره چیست   فقدان قاعدگی یا آمنوره، فقدان خونریزی قاعدگی است. این وضعیت وقتی رخ می‌دهد که دختری تا سن ۱۶ سالگی نخستین پریودی خود را تجربه نکند. همچنین برای زنانی هم که ۳ تا ۶ ماه پریود نشود این اصطلاح به کار می‌رود. آمنوره به دلیل …

ادامه نوشته »

خون بند ناف نوزاد را دور نریزید!

خون بند ناف نوزاد را دور نریزید!    دکتر بابک بهار*: خون بند ناف، خونی است که بعد از تولد در بند ناف و جفت باقی مانده و معمولا دور ریخته می‌شود، در حالی که می‌توان با نگهداری آن برای سال‌های طولانی به افراد نیازمند پیوند مغز استخوان کمک کرد. …

ادامه نوشته »

فواید شگفت انگیز پیاده روی در دوران بارداری

فواید شگفت انگیز پیاده روی در دوران بارداری   ترجمه از هدی بانکی: پیاده روی برای سلامتی و تناسب اندام مفید است و بارداری هم بهترین زمان برای بهره بردن از فواید بیشمار پیاده روی است. پیاده روی در دوران بارداری هیچ ایرادی ندارد به این شرط که زیاده روی نکنید …

ادامه نوشته »

درمان تاول پا با ۹ روش خانگی سریع

درمان تاول پا با ۹ روش خانگی سریع   تاول پا چیز ناخوشایند و دردناکی است بخصوص که پس از یک روز کاری سخت و با وجود خستگی زیاد مجبور به تحمل رنج و درد ناشی از تاول پا باشید. پیشگیری از تاول در پا و به خصوص در قسمت …

ادامه نوشته »

علت مردن در خواب چیست

علت مردن در خواب چیست   گاهی می شنویم که برخی افراد بدون هیچ مشکل و به طور ناگهانی در خواب از دنیا رفته اند که در این مطلب به مهم ترین علل مرگ در خواب اشاره می شود. چرا در خواب می میرید؟ علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی …

ادامه نوشته »

به این توصیه‌های مادربزرگانه در بچه داری گوش نکنید!

به این توصیه‌های مادربزرگانه در بچه داری گوش نکنید!    دانشمندان می‌گویند بیشتر پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها امروزه اطلاعات و دانش خود را در مورد اصول بچه‌داری به روز نمی‌کنند و تنها به تجربیات شخصی خود تکیه کرده و توصیه‌هایی می‌کنند که در دنیای امروز ممکن است نادرست باشد. حتی بعضی …

ادامه نوشته »
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A